Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Tidur

JAKARTA - Tidur adalah sesuatu yang memang dibutuhkan oleh tubuh untuk beristirahat. Sebab, tidur adalah waktu yang baik untuk meriset otak kembali lebih segar.

Tapi tahukah kamu saat tidur apa yang akan dilakukan oleh bagian tubuh kita? Ternyata bagian tubuh kita akan mengalami kelumpuhan. Pasalnya, untuk menistrihatakan bagian dalam tubuh agar kembali segar.

Apalagi, data baru menunjukkan bahwa bagian dari siklus tidur adalah saat mata Anda mulai terpejam. Saat itulah bagian tubuh akan mengalami kelumpuhan dikarenakan beberapa sistem otak yang beristirahat.

Tidak hanya itu Departemen Neurologi, Amrita Institute of Medical Sciences, Kochi Dr Suresh Kumar mengatakan, bahwa ketika tidur otak akan beristirahat. Hingga detak jantung pun akun turun seringnya menjaga keseimbangan dalam kinerja otak.

"Ketika tidur, otak Anda beristirahat. Ketika otak bersandar, detak jantung Anda turun. Selain itu, memori Anda akan diperkuat saat tidur," ujar Dr Suresh Kumar seperti dikutip TimesofIndia.

Ia mengatakan bahwa jika tidak tidur dengan baik, maka otak tidak akan memiliki istrahat yang cukup. Hingga membuat sulit berkonsentrasi atau bahkan tetap terjaga di siang hari.

Hal ini juga berdampak memori Anda, pada gilirannya memengaruhi setiap aspek dari setiap kegiatan bangun seseorang. Oleh karena itu, menjaga pola tidur sangat penting untuk kesehatan.